e che siamo forme di parmigiano magari scadente padano che dobbiamo rimanere in "forma"? ah ah ah!

Non mi trovo d'accordo col contenuto dell'articolo in quanto un'attività fisica così blanda non può portare modificazioni significative e migliorative dell'organismo.
La questione è spiegata maglio in attraverso questo link:
http://www.albanesi.it/Corsa/lowtraining.htm
Riguardo all'attività fisica in città: credo che, ammesso e non concesso sia così grave lo stato dell'aria delle nostre aree urbane, è comunque positivo fare sport (ovviamente anche ad alta intensità per quanto già accennato sopra); dopotutto l'aria è la stessa tanto per lo sportivo quanto per il sedentario ed il primo avrà sviluppato migliori meccanismi di difesa.

Convengo con g.s.
la sola passeggiata non è in grado di sollecitare adeguatamente muscoli ed ossa.
L'unica cosa è che il citato sito, quello di albanesi, personalmente io non lo ritengo molto attendibile e quindi da utilizzare come fonte di notizie o come depositario di verità assoluta.
Spesso lì, si adotta la tecnica di mischiare 4 verità e 2 bugie per fuorviare il lettore.

Vorrei inoltre meglio comprendere con quale criterio il sig. Primo Mastrantoni seleziona e riporta qui determinate notizie.
Non è la prima volta che leggo articoli o comunicati (comunicati poi...) che rappresentano l'esatto contrario della realtà con particolare riferimento a quelle accortezze che potrebbero permettere il mantenimento di un miglior stato di salute; sarebbe quindi il caso che definisse meglio la sua intenzione:
Scrive determinate cose (banali o errate) perché ne è convinto e vuole fuorviarci...
oppure
Scrive determinate cose (banali o errate) perché lo sa e vuole che le confutiamo?
In ogni caso, non mi dispiacerebbe leggere ogni tanto informazioni più verosimili; se non è adeguatamente preparato allora si astenga dal pubblicare certe cose e passi il testimone a qualcun altro della redazione.
Se invece ha LUI ricevuto una precisa indicazione...beh, allora come non detto...

Per fortuna che non tutti la pensano come il signor Mastrantoni altrimenti chi, come me, gestisce una palestra si ritroverebbe a chiedere l'elemosina agli angoli delle strade!