è vero a mè fa molto bene ! solo che i medici ne parlano poco, però ti prescrivono un'infinità di medicine

Ho 69 anni e sono diabetico mellito2 ed eseguo 90 minuti +50 minuti di camminata veloce ( 6,5 Km/h) ,la 1^ di mattina presto e la seconda dopo cena per aiutare la digestione ,pioggia-vento non mi fermano , ho eliminato la pastiglia per il diabete e la pressione è costante ,buona passeggiata