L'umore migliora mangiando meglio
U.E. - GRAN BRETAGNA
Mangiare bene fa bene all'umore, come ben sappiamo. Ma ora c'e' la conferma scientifica. Uno studio dell'associazione inglese Mind su 200 persone con disturbi psichici, ha dimostrato che la dieta puo' incidere sulla stabilita' mentale ed emotiva. Bere piu' acqua, mangiare piu' frutta, verdura e pesce ha infatti contribuito a migliorare la condizione dell'80% di coloro che hanno partecipato allo studio.
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