Dormire bene allunga la vita

Dormire bene allunga la vita, mentre chi russa o soffre di apnee notturne e' piu' a rischio. E' quanto emerge da uno studio condotto dalla Johns Hopkins University School of Medicine di Baltimora e da altri 6 centri medici negli Stati Uniti che prova per la prima volta l'esistenza di una relazione tra qualita' del sonno e salute.
Dallo studio e' emerso che l'apnea notturna, quel fenomeno durante il quale si smette di respirare durante il sonno, aumenta le possibilita' di morte del 46% rispetto a chi dorme sonni tranquilli. Non solo: i rischi crescono del 17% anche per chi soffre di disturbi comuni del sonno, con 15-30 episodi di respiro interrotto durante un'ora di sonno.
"Russare puo' causare numerosi problemi - dice Alberto Bergamin, Ad di Tempur Italia, specialisti del dormire bene -. In alcuni casi e' spia di problemi piu' seri e puo' portare anche a gravi conseguenze.
Risolvere il problema non e' facile, ma migliorare la qualita' del supporto su cui si dorme puo' migliorare considerevolmente la situazione. Grazie a uno dei materiali piu' tecnologici in commercio, l'unico certificato dalla Nasa, Tempur e' in grado di migliorare il riposo delle persone, con materassi e guanciali dotati di uno speciale sistema allevia pressione".