L'attivita' fisica fa bene all'intelligenza (e anche all'umore)

Chi si mette le scarpe da ginnastica e va a correre, attiva il cervello e migliora l'umore. E' la conclusione di uno studio condotto dalla clinica universitaria di Ulm su 80 persone. "Per la prima volta, possiamo dimostrare che determinate prestazioni mentali beneficiano in modo diretto dall'attivita' fisica", spiega Manfred Spitzer, direttore della clinica di psichiatria e psicoterapia dell'ateneo -convinto che muoversi renda piu' efficiente il cervello. Le sperimentazioni avrebbero infatti evidenziato che correre, fare ginnastica o pedalare aiutano a elaborare prima e meglio gli stimoli cerebrali. E non e' necessario un "allenamento da maratona". Lo studio-pilota dimostra che sono bastate 6 settimane di jogging intensivo per ottenere miglioramenti in questi ambiti: memoria visivo-spaziale; concentrazione; umore. 
A questa parte essenziale dello studio sono stati poi affiancati test psicologici, misurazioni cerebrali, aspetti genetici e molecolari, oltre che un programma d'allenamento di vari gruppi durato 17 settimane.