Astenersi dall'alcol per 24 ore misura lo stato di dipendenza

Sai sopportare "senza nessun problema per la vita professionale e privata e senza un apparente stato di 'manco' di non bere alcol per 24 ore? Se si', allora puoi continuare tranquillamente a consumare alcolici al ritmo abituale. Parola di Académie nationale de médecine. Nel suo comunicato del 26 maggio, l'Accademia raccomanda a tutti i consumatori d'alcol d'astenersi regolarmente per un giorno, cosi' da poter valutare il proprio rapporto con gli alcolici. La "responsabilizzazione" del consumatore, attraverso il test di autovalutazione, potrebbe contribuire a ridurre i comportamenti a rischio "le cui conseguenze individuali e sociali sono considerevoli", ricorda l'Accademia. 
Viceversa, se durante le 24 ore dello "zero alcol" avverti "un disagio o la sensazione d'essere privo di un elemento che concorre al tuo benessere" o se il tuo entourage ti segnala un comportamento insolito, allora ti devi allarmare, precisa Roger Nordmann, presidente della commissione dipendenze.