Riscoperti i meriti della vitamina D

Sono sempre piu' numerosi  gli specialisti che consigliano alle persone di 65-70 anni un supplemento regolare di vitamina D. La sua particolarita' e' d'essere sintetizzata in gran parte della pelle sotto l'effetto dei raggi solari. Si trova abbondante nel pesce e nel famoso olio di fegato di merluzzo. Una volta veniva consigliata ai bambini contro il rachitismo, che infatti e' praticamente sparito. Dopo decenni d'indifferenza, oggi essa ha di nuovo il vento in poppa. Recenti studi internazionali suggeriscono il suo impiego contro alcuni tipi di cancro (specialmente al colon), il diabete di tipo I, i disturbi cardiovascolari, la depressione stagionale. Soprattutto, un vasto studio internazionale pubblicato questa settimana in Archives of International Medicine conferma che delle robuste dosi di vitamina D riducono in misura significativa il rischio di fratture nei soggetti anziani.