Il sonno disturbato degli adolescenti, colpa di pc, telefonini e tv

Il 14% dei ragazzi in eta' scolastica ha difficolta' ad addormentarsi oppure si sveglia durante la notte. La causa? Computer, videogiochi, telefonini e, naturalmente, la televisione. Le tante ore passate davanti ai vari schermi fanno si' che in trent'anni gli adolescenti abbiano perso da due a tre ore di sonno per notte. Per lottare contro le notti corte, nocive per la salute e per l'apprendimento scolastico, Union nationale des associations familiales, Reseau Morphee e l'accademia di Parigi hanno deciso di far fronte comune. La loro arma e' un Dvd interattivo destinato a famiglie, insegnanti e personale della sanita'. Verra' diffuso gratis, e mostrera' che la luce dello schermo del computer, piu' ancora di quella del televisore, disturba la secrezione della malatonina -che e' l'ormone del sonno- e ritarda il momento in cui ci si addormenta.